A celulite e´ um processo inflamatorio das celulas,que ficam inchadas,deixando a pele com efeito de casca de laranja.Esse problema e´ agravado por alguns tipos de alimentos,como o açucar.Mas existem outros alimentos que possuem açao anti-inflamatoria e auxiliam na reduçao da celulite.Nesse blog voce encontra uma receita de suco anti-inflamatorio que e´ muito eficiente..Mas para queo suco faça efeito,deve ser tomado diariamente,junto com a adoçao de uma dieta saudavel e praticar exercicios fisicos.
SAUDE DO INTESTINO:o consumo regular de sementes de linhaça ajuda a reforçar as defesas do corpo,alivia os sintomas da menopausa e facilita o transito intestinal,deixando sua pele mais bonita e saudavel.
A PODEROSA VITAMINA C:o morango e a acerola sao otimas fontes de vitamina C,um poderoso antioxidante.Por isso,ajudam a prevenir o envelhecimento precoce e auxilia na prevençao de infecçoes e na cicatrizaçao.A vitamina C tambem esta´ envolvida na sintese do colageno,substancia que e´ fundamental para a saude da pele.
ABUSE DO CHA´ VERDE:o consumo de cha´ verde traz varios beneficios a saude.Ele ajuda a prevenir o cancer,a diminuir o colesterol e a retardar o envelhecimento.A responsavel por isso e´ a substancia EGCG,que e´ 100 vezes mais potente que a vitamina C e 25 vezes mais potente que a vitamina E na luta contra os radicais livres.
DICA:para preeparar o cha´ verde,misture 1 colher de cha´ rasa da planta em 1\4 de xicara de agua fervente.Deixe descansar de 4 a 8 minutos e beba.
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