RESSACA: COMO EVITAR,COMO CURAR,DICAS E TRUQUES

Com a chegada do Carnaval, muita gente acaba exagerando na bebida. Mas depois da bebedeira, sempre vem a ressaca, e ninguém gosta de passar os dias seguintes da folia com os sintomas que ela causa. A ressaca é a sensação de mal-estar no corpo devido à desidratação que ocorre após a ingestão quantidade de álcool em excesso.

Para te ajudar a ficar  sem tantos problemas, mostramos como é possível evitar a ressaca mesmo numa época de tanta festa. E se mesmo assim você não conseguir se segurar, confira as dicas para curar a ressaca:

Para evitar a ressaca:

- Parece simples, mas não custa nada se lembrar: a melhor forma de evitar a ressaca é bebendo moderadamente. Além disso, enquanto estiver ingerindo bebidas alcoólicas, intercale com outros líquidos como água e sucos.
- É sempre bom não ficar só na bebida. Beber de barriga vazia é um erro, portanto, aproveite a folia, mas com moderação para prevenir a ressaca.
- Evite misturar bebidas muito diferentes. Não é porque há vários tipos de bebidas disponíveis na festa que você precisa experimentar todas. Lembre-se que as misturas são, quase sempre, bem perigosas. Evite misturar destilados (uísque, vodca, pinga) e fermentados (cerveja, vinho), por exemplo.
Para curar a ressaca:
- Ingerir muita água é a dica mais eficiente na hora de curar a ressaca. Outros líquidos como água de coco e isotônicos também ajudam o organismo se recompor e eliminar as toxinas deixadas pelo álcool. Sucos de frutas que não são ácidas, como pêssego, melão e melancia também funcionam.
- Medicamentos que ajudam o esvaziamento gástrico e combatem a hiperacidez e a gastrite causada pelo excesso de álcool também podem ajudar a curar a ressaca
- Repouso. Descanse seu corpo da festança. Tire o dia para descansar. Isso também ajuda, e muito.

- Um dia após os exageros, aposte em uma alimentação leve. Tomar uma sopa é uma ótima forma de nutrir o organismo, sem deixá-lo pesado. E evite refrigerantes, doces, salgadinhos de pacote e outros alimentos gordurosos, pois eles deixarão seu fígado ainda mais sobrecarregado.



Receita especial cura ressaca:
Se você exagerou, a receita abaixo vai ajudá-lo a melhorar os sintomas da ressaca. A combinação desses ingredientes como couve e maçã promove uma desintoxicação do fígado e intestino, protegendo dos efeitos tóxicos do álcool.


Suco cura ressaca:

Ingredientes:
• 1 xícara (chá) de água de coco
• 1 maçã com casca e sem sementes picada
• 1 folha de couve picada
• 1 colher (sopa) de mel
• 1 colher (sobremesa) de linhaça
• 1 cubo de gelo
Modo de preparo:
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até tudo ficar homogêneo. Beba em seguida.