TESTE:QUAL O SEU NIVEL DE NICOTINA

1 QUANTO TEMPO VOCE LEVA PARA FUMAR O PRIMEIRO CIGARRO APOS ACORDAR?
a- nos primeiros 5 minutos     (3 pontos)
b-de 6 a 30 minutos               (2 pontos) 
c- de 31 a 60 minutos             (1 ponto)
d- mais de 60 minutos             (0 pontos)

2 VOCE ACHA DIFICIL NAO FUMAR EM LUGARES PROIBIDOS COMO BIBLIOTECAS,IGREJAS,ETC?
a-sim                               (1 ponto)
b-nao                              (0 pontos)


3 EM QUE MOMENTO DO DIA O CIGARRO TE TRAZ SATISFAÇAO?
a- ao acordar                 (1 ponto)
b-em qualquer outro momento do dia       (0 pontos)

4 QUANTOS CIGARROS VOCE FUMA POR DIA?
a-10 ou menos   (0 pontos)
b-11 a 20           (1 ponto)
c-21 a 30          (2 pontos)
d-31 ou mais     (3 pontos)

5 VOCE FUMA DE MANHA?
a-sim               (1 ponto)
b-nao              (0 pontos)

6 VOCE FUMA MESMO SE ESTIVER DEBILITADO POR ALGUMA CONDIÇAO QUE TE OBRIGUE A REPOUSAR A MAIOR PARTE DO TEMPO?
a-sim            (1 ponto)
b-nao           (0 pontos)



                  SOME OS PONTOS DE CADA ALTERNATIVA QUE VOCE MARCOU

RESULTADO:
0-2 PONTOS:grau de dependencia fisica muito baixo
3-4 PONTOS:dependencia baixa  
5 PONTOS:dependencia media
6-7PONTOS:dependencia fisica elevada
8-10 PONTOS:dependencia fisica muito elevada



FONTE:CARDIOLOGISTA ON LINE