21 de agosto de 2013

DIETA DAS CAVERNAS

De uns tempos pra cá estão surgindo cada vez mais dietas de tudo quanto é tipo..Eu particularmente já testei várias...rsrsrs...

Mas essa semana descobri algo que não consigo encarar como dieta,mas sim um novo estilo de vida:"ALIMENTAÇÃO DAS CAVERNAS".

Se pararmos para pensar um pouquinho,vamos perceber que a vida na pré-história era super saudável..

A comida das cavernas consiste em se alimentar de frutas,legumes,verduras e carnes.A única regra é simples...esqueça os produtos industrializados,porque na época não tinha nada disso..
Frangos e peixes devem ser frescos e preparados sem o tradicional óleo,lanches a base de frutas,beber muita água,caprichar na salada temperada com limão.Eu particularmente optei por manter industrializados o sal,açucar e o leite,pra manter um equilíbrio.Vale a pena experimentar esse novo estilo de vida que pode nos ajudar a nos manter saudáveis.No próximo post,vou passar uma lista de alimentos saudáveis e as formas corretas de preparar cada um deles.

Um comentário:

  1. Vi a reportagem sobre esse tipo de alimentaçao.tbem adorei a idéia.Adoro seus posts..bjao

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